Verbundenheit
Wir sehnen uns nach Verbundenheit und Tiefe: mit uns selbst, G*tt und dadurch auch mit anderen um uns herum. Dabei spielt der Körper eine wertvolle Rolle.
Wir machen uns an vier Abenden gemeinsam auf die Suche nach dem Verbindendem zwischen Körperübungen aus dem Yoga und christlichen Meditations- und Gebetsformen.
Einatmen, Ausatmen
Leitend ist unser Atem. Das Ein- und Ausatmen, konzentriertes und achtsames Hinhören verstehen wir als Schatz und Gemeinsamkeit zwischen beiden Traditionen. Konzentriert auf unseren Atem tauchen wir ein, in die Stille und in die Verbindung zu uns selbst.
All levels
Für Jede:n ist der Ausgangspunkt auf dem Weg woanders. Gemeinsam erspüren wir die Verbindungen und tauschen uns darüber aus. Vielleicht bist du schon geübte Yoga-Praktizierende:r- oder kennst dich mit christlichen Gebetsformen aus?
Yoga+✨ Himmel und Erde berühren
Zwischen Himmelfahrt und Pfingsten bist du eingeladen, dir Zeit für Körper, Atem und Spiritualität zu nehmen — vier Abende eröffnen einen Weg zwischen Himmel und Erde:
Aufrichten, loslassen, empfangen und verbinden.
Sanfte Yogapraxis, Atem, Stille, Musik und biblische Impulse schaffen einen Raum, in dem Erfahrung und Spiritualität sich berühren dürfen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
🌤️ Abend 1
Aufrichten — den Himmel ahnen
Stand finden. Raum nach oben öffnen. Wahrnehmen, was uns aufrichtet.
🌬️ Abend 2
Loslassen — getragen in der Weite
Fließende Bewegungen, Vertrauen und die Erfahrung, getragen zu sein.
🔥 Abend 3
Empfangen — der Geist berührt mich
Atem, Herzraum und die leise Erfahrung von Lebendigkeit.
🕊️ Abend 4
Verbinden — Himmel und Erde in mir
Yoga-Lehrerin Rieke Bäumer
Ich bin Rieke Bäumer, 35 Jahre alt, Pfarrerin 🙏 und Yogalehrerin.🧘♀️Yoga begleitet mich seit über zehn Jahren – es gibt mir Halt, wenn das Leben voll ist, und hilft mir, wieder bei mir selbst anzukommen.🌿
Während meines Vikariats und durch ein Gemeindeprojekt habe ich gemerkt, wie sehr meine Yoga-Praxis und mein Glaube zusammengehören – und so habe ich meine Yogalehrerinnenausbildung gemacht.
Heute bringe ich Theologie, christlichen Glauben und Yoga zusammen, weil daraus etwas entsteht, das tiefer geht als Worte.✨
Mit Meditation, Bewegung, Gebet und Gesang öffnen wir Räume, in denen Körper und Seele miteinander sprechen dürfen.💛
Und genau so einen offenen, warmen Raum möchte ich schaffen – damit Menschen ihre Beziehung zu Gott ganzheitlich, individuell und auch körperlich spürbar gestalten können.
Foto: Elisa Hammerbacher
Alles auf einen Blick
VERANSTALTUNG
Yoga+
DATE
Session 1 in St. Matthäus:
Mi., 06.05.
Mi., 13.05.
Mi., 10.06.
Mi., 24.06.
Session 2 in der EJM:
Do., 07.05.
Do., 14.05.
Do., 11.06.
Do., 25.06.
LOCATION
Session 1: St. Matthäus München
(Nußbaumstraße 1, 80336 München)
Session 2: Jugendkirche der EJM
(Bad-Schachener-Straße 28, 81671 München)
UHRZEIT
Jeweils 19:30 bis ca. 21 Uhr.
Ankommen ab 19 Uhr möglich.
SONSTIGES
Yogamatte und Klötze bitte selbst mitnehmen.
Bitte bereits umgezogen kommen.
VERANSTALTER
Munich Church Refresh (Katharina Mecheels)
Dr. Friederike Bäumer
(Pfarrerin & Yoga-Lehrerin)
St. Matthäus München
Evangelische Jugend München
KOSTEN + ANMELDUNG
Kostenfrei.
Die Teilnahme folgt dem Prinzip: Zahle, was es dir wert ist.
Die Anmeldung für die jeweilige Yoga+ Reihe ist bis zum 30. April 2026 über das folgende Formular möglich.
Die maximale Teilnehmendenzahl beträgt 25 Personen pro Session. Weitere Anmeldungen werden auf die Warteliste gesetzt und bei frei werdenden Plätzen benachrichtigt.
ANSPRECHPARTNERIN FÜR FRAGEN
Dr. Rieke Bäumer (friederike.baeumer@elkb.de)
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