Yoga+ – Christliches Yoga in München
Entdecke die Verbindung von Yoga, christlicher Meditation und Gebet.
Verbundenheit
Wir sehnen uns nach Verbundenheit und Tiefe: mit uns selbst, G*tt und dadurch auch mit anderen um uns herum. Dabei spielt der Körper eine wertvolle Rolle.
Wir machen uns an vier Abenden gemeinsam auf die Suche nach dem Verbindendem zwischen Körperübungen aus dem Yoga und christlichen Meditations- und Gebetsformen.
Einatmen, Ausatmen
Leitend ist unser Atem. Das Ein- und Ausatmen, konzentriertes und achtsames Hinhören verstehen wir als Schatz und Gemeinsamkeit zwischen beiden Traditionen. Konzentriert auf unseren Atem tauchen wir ein, in die Stille und in die Verbindung zu uns selbst.
All levels
Für Jede:n ist der Ausgangspunkt auf dem Weg woanders. Gemeinsam erspüren wir die Verbindungen und tauschen uns darüber aus.
Vielleicht bist du schon geübte Yoga-Praktizierende:r – oder kennst dich mit christlichen Gebetsformen aus?
Yoga+✨ Himmel und Erde berühren
Zwischen Himmelfahrt und Pfingsten bist du eingeladen, dir Zeit für Körper, Atem und Spiritualität zu nehmen — vier Abende eröffnen einen Weg zwischen Himmel und Erde:
Aufrichten, loslassen, empfangen und verbinden.
Sanfte Yogapraxis, Atem, Stille, Musik und biblische Impulse schaffen einen Raum, in dem Erfahrung und Spiritualität sich berühren dürfen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
🌤️ Abend 1
Aufrichten — den Himmel ahnen
Stand finden. Raum nach oben öffnen. Wahrnehmen, was uns aufrichtet.
🌬️ Abend 2
Loslassen — getragen in der Weite
Fließende Bewegungen, Vertrauen und die Erfahrung, getragen zu sein.
🔥 Abend 3
Empfangen — der Geist berührt mich
Atem, Herzraum und die leise Erfahrung von Lebendigkeit.
🕊️ Abend 4
Verbinden — Himmel und Erde in mir
Yoga-Lehrerin Rieke Bäumer
Ich bin Rieke Bäumer, 35 Jahre alt, Pfarrerin 🙏 und Yogalehrerin.🧘♀️Yoga begleitet mich seit über zehn Jahren – es gibt mir Halt, wenn das Leben voll ist, und hilft mir, wieder bei mir selbst anzukommen.🌿
Während meines Vikariats und durch ein Gemeindeprojekt habe ich gemerkt, wie sehr meine Yoga-Praxis und mein Glaube zusammengehören – und so habe ich meine Yogalehrerinnenausbildung gemacht.
Heute bringe ich Theologie, christlichen Glauben und Yoga zusammen, weil daraus etwas entsteht, das tiefer geht als Worte.✨
Mit Meditation, Bewegung, Gebet und Gesang öffnen wir Räume, in denen Körper und Seele miteinander sprechen dürfen.💛
Und genau so einen offenen, warmen Raum möchte ich schaffen – damit Menschen ihre Beziehung zu Gott ganzheitlich, individuell und auch körperlich spürbar gestalten können.
Foto: Elisa Hammerbacher
Alles auf einen Blick
VERANSTALTUNG
Yoga+
DATES
Session 1 in der Jugendkirche der EJM:
tba
Session 2 in St. Matthäus:
tba
Session 3 in der Christuskirche:
tba
LOCATIONS
Session 1: Jugendkirche der EJM
(Bad-Schachener-Straße 28, 81671 München)
Session 2: St. Matthäus München
(Nußbaumstraße 1, 80336 München)
Session 3: Christuskirche München
(Dom-Pedro-Platz 4, 80637 München)
UHRZEIT
Jeweils 19:30 Uhr bis 22:00 Uhr.
Ankunft ab 19:00 Uhr möglich.
EINTRITT
Kostenfrei auf Spendenbasis. Die Teilnahme folgt dem Prinzip: Zahle, was es dir wert ist.
ANMELDUNG
Die maximale Teilnehmendenzahl beträgt 20 Personen pro Session. Weitere Anmeldungen werden auf die Warteliste gesetzt und bei frei werdenden Plätzen benachrichtigt. Die Anmeldelinks für die Herbstsaison 2026 werden hier zeitnah veröffentlicht.
SONSTIGES
Yogamatte und Klötze bitte selbst mitnehmen.
Bitte bereits umgezogen kommen.
ANSPRECHPARTNERINNEN FÜR FRAGEN
Organisation:
Katharina Mecheels (katharina.mecheels@elkb.de)
Durchführung:
Dr. Friederike Bäumer
(friederike.baeumer@elkb.de)
VERANSTALTER:INNEN
Munich Church Refresh (Katharina Mecheels)
Dr. Friederike Bäumer
(Pfarrerin & Yoga-Lehrerin)
Evangelische Jugend München
St. Matthäus München
Christuskirche München
Mehr von
Munich Church Refresh
Du möchtest neue Erfahrungen mit Kirche machen? Dann bist du bei Munich Church Refresh genau richtig. Neben Sing & Connect bietet Munich Church Refresh noch andere spannende Formate, darunter Workshops, Yoga+, Hiking Church, Sing & Connect und mehr. Du hast auch Ideen und Vorschläge? Schreib uns. Wir freuen uns auf dich.
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