Yoga+ Vier Mittwochabende zu Beginn des Jahres 2026

LICHT UND SCHATTEN
Draußen: Dunkelheit und Winter. In dir: Sehnsucht nach Wärme, Licht und Neubeginn.

1️⃣ Yoga+ am 14.01.26 – LICHT FINDEN
19:30–21 Uhr · St. Matthäus ·
mit Pfarrerin und Yogalehrerin Rieke
Mit Atem, Herzöffnung und sanften Sonnengrüßen spüren wir: Wo leuchtet etwas in mir? Eine Kerze in der Mitte – und das Licht, das in uns wächst.

2️⃣ Yoga+ am 21.01.26 – SCHATTEN ANERKENNEN
19:30–21 Uhr · St. Matthäus ·
mit Pfarrerin und Yogalehrerin Rieke
Schatten gehören zum Licht. Mit Erdung, tiefen Dehnungen und Yin-Elementen schenken wir auch dem Dunklen Aufmerksamkeit. In Stille, im Atem, im Halten. Vielleicht ist der Schatten kein Feind – sondern Teil meines Ganzen.

3️⃣ Yoga+ am 04.02.26 – WANDLUNG ZULASSEN
19:30–21 Uhr · St. Matthäus ·
mit Pfarrerin und Yogalehrerin Rieke
Veränderung braucht Mut. In Balancehaltungen, mit Vertrauen und Kraft erforschen wir: Was möchte sich wandeln? Was darf bleiben? Was sich lösen? Ein Abend zwischen Festhalten und Loslassen.

4️⃣ Yoga+ am 11.02.26 – NEU WERDEN
19:30–21 Uhr · St. Matthäus ·
mit Pfarrerin und Yogalehrerin Rieke
Ein innerer Frühling beginnt. Öffnende Sequenzen, weite Bewegungen, Ganzwerdung. Was ist neu geworden? Was trägt weiter? Am Ende nehmen wir ein Licht mit – in uns und hinaus in die Welt.

Yoga-Lehrerin Rieke Bäumer

Ich bin Rieke Bäumer, 35 Jahre alt, Pfarrerin 🙏 und Yogalehrerin.🧘‍♀️Yoga begleitet mich seit über zehn Jahren – es gibt mir Halt, wenn das Leben voll ist, und hilft mir, wieder bei mir selbst anzukommen.🌿

Während meines Vikariats und durch ein Gemeindeprojekt habe ich gemerkt, wie sehr meine Yoga-Praxis und mein Glaube zusammengehören – und so habe ich meine Yogalehrerinnenausbildung gemacht.

Heute bringe ich Theologie, christlichen Glauben und Yoga zusammen, weil daraus etwas entsteht, das tiefer geht als Worte.✨

Mit Meditation, Bewegung, Gebet und Gesang öffnen wir Räume, in denen Körper und Seele miteinander sprechen dürfen.💛

Und genau so einen offenen, warmen Raum möchte ich schaffen – damit Menschen ihre Beziehung zu Gott ganzheitlich, individuell und auch körperlich spürbar gestalten können.

Foto: Elisa Hammerbacher

Alles auf einen Blick

VERANSTALTUNG

Yoga+

DATE

Mi., 14.01.26
Mi., 21.01.26
Mi.., 04.02.26
Mi., 11.02.26

LOCATION

St. Matthäus München
(Nußbaumstraße 1, 80336 München)

UHRZEIT

19:30 bis 21 Uhr

SONSTIGES

Yogamatte und Klötze bitte selbst mitnehmen.
Bitte bereits umgezogen kommen.

ANSPRECHPARTNER FÜR FRAGEN

Rieke Bäumer (friederike.baeumer@elkb.de)

VERANSTALTER

Munich Church Refresh
(Janina Steigerwald & Katharina Mecheels)
Rieke Bäumer
(Pfarrerin & Yoga-Lehrerin)
St. Matthäus München

KOSTEN + ANMELDUNG

Kostenfrei. Die Teilnahme folgt dem Prinzip: Zahle, was es dir wert ist.

Die Anmeldung für die ganze Reihe oder einzelne Abende erfolgte bis zum 07. Januar 2026. Die maximal Teilnehmendenanzahl von 25 Personen wurde bereits erreicht und es gibt eine Warteliste. Danke für euer Verständnis!

Wir halten euch auf dem Laufenden über weitere Yoga+ Angebote. Stay tuned!

Macht mit!

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