Yoga+ ✨ Christliches Yoga in München

Yoga+ ✨ Dem Licht entgegen

Zwischen Ewig­keits­sonn­tag und Advent bist du einge­la­den, dir Zeit für Körper, Atem und Spiri­tua­li­tät zu nehmen – vier Aben­de führen dich auf einem Weg dem Licht entgegen:

Inne­hal­ten, Trost finden, hoffen und ankom­men. Sanf­te Yoga-Praxis, Atem, Stil­le, Musik und bibli­sche Impul­se schaf­fen einen Raum, in dem das Vergan­ge­ne seinen Platz finden darf und Neues wach­sen kann. Eine Einla­dung, bewusst Abschied zu nehmen, sich dem Kommen­den zu öffnen und dem Licht des Advents entge­gen­zu­ge­hen. Vorkennt­nis­se sind nicht erforderlich.

Im Advent warten wir auf das Licht, das in die Welt kommt: auf Jesus Chris­tus. Diese vier Aben­de laden dazu ein, sich auf dieses Licht vorzu­be­rei­ten – mit dem eige­nen Körper, mit dem Atem und mit offe­nen Händen und offe­nem Herzen.

🍂 Abend 1
Inne­hal­ten – was war
Zur Ruhe kommen. Auf das Vergan­ge­ne zurück­bli­cken. Wahr­neh­men, was gewe­sen ist – und loslas­sen, was gehen darf.

🧡 Abend 2
Getrös­tet – was trägt
Gebor­gen­heit erfah­ren. Den Atem als Anker entde­cken. Vertrau­en in das, was uns hält und durch das Leben trägt.

🕯️ Abend 3
Erwar­ten – was kommt
Der Sehn­sucht Raum geben. In ruhi­gen, getra­ge­nen Yin-Yoga-Haltun­gen offen werden für das Neue, das sich leise ankündigt.

✨ Abend 4
Ankom­men – Licht empfangen
Das Licht will­kom­men heißen. Frie­den finden. Herz und Atem öffnen – und dem Licht des Advents entgegengehen.